les salades

Ingrédients: 250g de lentilles vertes 2 poignées de petits pois 1 oignon 1 c. à s. de vinaigre de vin ou balsamique 3 c. à s. d'huile 5 saucisses de volaille Sel - Poivre Faire cuire les lentilles dans une casserole d'eau salée et une autre casserole...

Ingrédients: 200g de blé 2 tomates 2 oeufs dures 2 Tranches de blanc de dinde 3 branches de persil 1 c. à s. de vinaigre 3 c. à s. d'huile sel - poivre Cuire le blé dans une casserole d'eau salée pendant 10 min. Dans un salader mettre l'huile le vinaigre...

Ingrédients: 1/2 Chou blanc 2 belles carottes 2 belle pincée de ciboulette 1 yaourt nature 3 c. à c. de mayonnaise 1 c. à c. de vinaigre Sel - Poivre Dans un saladier mettre le yaourt la mayonnaise la ciboulette le sel et le poivre. Hacher finement le...